Pollen de fleurs

Le pollen de fleurs est une source immense de minéraux et oligo-éléments.
Il est utilisé en cure tonifiante et stimulante du système immunitaire.
Les avantages nutritionnels du pollen sont nombreux:
 
• Facilite la digestion
• Stimule le système immunitaire 
• Apaise les troubles cutanés : il permet de soigner les inflammations et irritations cutanées, tels que le psoriasis et l’eczéma.
• Améliore les performances physiques : le pollen apporte tonus et vitalité, sa teneur en glucides, protéines et vitamines du groupe B stimule l’organisme et lutte efficacement contre l’asthénie.  Fortement recommandé lors d’anxiétés répétées ou de dépressions légères.
 
Doses conseillées :
 
Chez l’adulte : 
– 15 à 20 g en cure d’entretien soit une grosse cuillère à soupe bombée
– 30 à 40 g en cure curative soit deux grosses cuillères à soupe bombées
 
Chez l’enfant : 
– 4 à 8 g de 3 à 6 ans soit  une cuillère à café bombée
– 8 à 12 g de 6 à 12 ans soit  une cuillère à dessert bombée
– 12 à 15 g de 12 à 16 ans soit une cuillère à soupe rase
 
Le pollen ne présente pas d’effets secondaires ni d’effet d’accoutumance, il peut donc sans danger être pris pendant plusieurs mois d’affilée. L’idéal étant de faire une cure de 6 semaines en période d’intersaison, c’est-à-dire au printemps et à l’automne lorsque l’organisme est soumis aux principaux changements : passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver et inversement, apparition des pathologies hivernales ou des allergies printanières…
 
Comment le consommer: 
Si vous faite une salade de fruits le matin et que vous mangez en même temps le pollen, vous constaterez des effets plus rapides et plus forts. Le miel, la compote et les jus de fruits feront également l’affaire. Ne jamais le consommer seul. Il est essentiel de bien le mastiquer et l’insaliver sous peine de ne pas absorber tout les nutriments qu'il contient et donc de ne pas profiter de ses vertus.